Schönheit jenseits der Perfektion – Wie wir lernen, uns in einem neuen Körper wiederzufinden
Dieser Körper – und ich. Wir mussten uns neu kennenlernen. Ich will ehrlich mit dir sein: Es gab Tage, da hab ich meinen Körper nicht mehr gemocht. Da stand ich nackt im Bad, hab mich im Spiegel betrachtet – und nichts an mir fühlte sich vertraut an. Die Haut an den Armen weicher, die Taille […]
Perfekt unperfekt – Wie Frauen über 50 ihren Mut neu entdecken
Perfekt unperfekt – darf ich das sein? Wie fühlst du dich, wenn du über dich selbst nachdenkst?Manchmal miserabel? Komisch? Zu viel? Zu wenig? Irgendwas dazwischen?Ich kenne das nur zu gut. Lange Zeit dachte ich, ich müsste perfekt sein – angepasst, freundlich, immer bereit, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Doch genau das machte mich unsichtbar. Irgendwann fragte ich mich: Bin das wirklich ich?Oder nur eine Version, die anderen gefällt? Heute […]
Wie du dein Leben mit Wertschätzung mutig lenkst
Wie entdeckst du dich neu durch Wertschätzung? Im Leben nach 45, oft sogar nach dem 50. Geburtstag, spüren viele Frauen den Wunsch, sich selbst wieder neu zu entdecken und ihren eigenen Weg zu gehen. Dabei ist Wertschätzung der erste und wichtigste Schritt – nicht nur für andere, sondern vor allem für dich selbst. Wertschätzung heißt auch, dir […]
Deine persönlichen Grenzen entdecken und selbstbewusst schützen
Deine persönlichen Grenzen zu entdecken bedeutet, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was dir guttut und was nicht. Gerade in dieser Lebensphase ist es von großer Bedeutung, Klarheit darüber zu gewinnen, wo deine Ressourcen liegen und wann du Nein sagen solltest – ohne Schuldgefühle. Wenn du deine Grenzen erkennst, schaffst du Raum für echte Verbundenheit statt Überforderung. Du kannst mutig für dich einstehen und […]
Schattenwelt: Wie du unbewusste Blockaden löst und dich selbst wiederfindest
Du möchtest deine innere Welt besser verstehen und dich selbst wieder spüren? In diesem Beitrag erfährst du, was es mit der Schattenwelt auf sich hat – und wie du dich durch liebevolle Schattenarbeit selbst zurückeroberst. Keine Lust zu lesen, dann kannst du hier hören Was ist die Schattenwelt? Die Schattenwelt ist ein Begriff aus der […]